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SKIN CARE 피부타입별 관리방법
1. 피부타입별 특징 및 관리법
중성피부
  • 특징
  • · 피부의 모든 생리작용이 정상적인 피부
    · 피지의 분비 작용이 정상적이고 혈액 순환이 원활한 피부
    · 윤기있고 부드러운 피부
    · 여드름이 없으며 번들거리지 않고 모공이 크지 않은 피부
    · 세균에 대한 저항력이 있고 화장도 잘 받아 오랫동안 화장이 지속되는 피부
  • 관리법
  • · 계절이나 나이에 따라 피부 상태가 변할 수가 있으므로 기초 손질을 꾸준히 합니다.
    · 팩은 수분공급 위주로 사용하며 겨울에는 유분감이 있는 크림을 사용합니다.
    · 일주일에 한번 정도 각질제거 ~ 각질제거 후에는 충분한 영양공급은 필수!
    · 건조해지기 쉬운 가을철에는 수분 증발이 심화되어 건성피부가 되기 쉬우니 피부 보습에
      신경을 쓰는 생활습관을 갖는것이 좋습니다.
    · 중성피부라고 해도 관리는 필수적이니 규칙적이고 올바른 기초손질을 하여 유분과 수분의 밸런스를 유지시켜 줍니다.
  • 식이요법
  • · 편식을 하지 않도록 하며 비타민A 식품(당근,양배추,시금치,고사리,김 등)을 충분히 섭취하도록 합니다.
건성피부
  • 특징
  • · 수분 부족 증상으로 지나치게 건조해지거나 피부 표면에 각질이 일어나는 피부
    · 수분과 유분의 부족으로 얼굴이 심하게 당기는 피부- 나이가 들거나 겨울철이 되면 건조함이 심해지고 피부의 저항력이
      약해져 다른 피부타입보다 노화가 빨리 일어나는 피부
    · 눈가나 입꼬리에 잔주름이 쉽게 생기는 피부
    · 피부의 표면이 거칠고 건조하며 화장이 잘 받지 않는 피부
  • 관리법
  • · 피부의 활성화를 위해 평상시 기초 손질은 충실히~!
    · 세안시 지나치게 피부의 기름기를 제거하지 않는 저자극의 클렌징제를 선택하세요.
    · 뜨거운물과 차가운물을 피하고 미지근한 물인 미온수로 세안합니다.
    · 냉/난방은 피부의 수분을 빼앗아 가므로 실내의 습도를 적당히 유지하세요
    · 혈액순환과 신진대사가 활발히 이루어지도록 일주일에 3~4회 정도 마사지를 주기적으로 해주세요.
    · 생수를 자주 마셔 신체 내의 보습에도 신경을 써주세요.
  • 식이요법
  • · 피지분비를 촉진시키기 위해서 적당량의 지방식품을 섭취해주며, 신진대사 촉진을 위해 비타민A가 많이 함유된 식품을
      섭취해 줍니다.
지성피부
  • 특징
  • · 피지 분비량이 많아 번들거리며 끈적임이 있고 모공이 큽니다.
    · 화장이 잘 지워지며 트러블이 일어나기 쉽습니다.
    · 피부색이 어둡고 결이 거칩니다.
    · 여성들의 경우 생리 7~10일 전에 호르몬 분비가 고조되어 지성피부가 되고 뾰루지가 나타나기도 합니다.
  • 관리법
  • · 피부가 청결하도록 이중세안으로 세안을 철저히!!
    · 수면부족이나 스트레스로 인해 피지분비가 촉진되기도 하므로 언제나 규칙적인 생활을~!
    · 수렴효과가 좋은 화장수로거칠어진 피부결을 정리해주세요.
    · 각질제거는 일주일에 3~4번 해주어 묵은 각질을 깨끗하게~! 모공을 깨끗하게 해줍니다.
  • 식이요법
  • · 피부의 신진대사를 활발하게 하고 저항력을 길러주는 비타민B가 많이 함유된 식품을 섭취하며, 무, 난황, 유제품,
      시금치, 현미, 귤, 간 소고기 등을 적절하게 섭취해 줍니다.
복합성피부
  • 특징
  • · 눈과 코를 중심으로 T존과, 입술주변과 볼을 중심으로 U존이 공존하는 피부타입
    · U존은 건조하여 푸석푸석한 느낌이 들기도 합니다.
    · T존은 피지분비가 많아 쉽게 번들거리며 여드름이 생기기 쉽습니다.
  • 관리법
  • · 피부의 균형을 맞춰주는 것이 좋으므로 화장품을 피부 특성에 맞게 부분적으로 분류하여 사용
    · T존은 피지분비 조절 위주로 , 볼과 입 주변은 영양공급 위주로 사용
    · 피지 분비량이 많아 트러블이 일어나기 쉬운 T존부위는 세안시 청결이 필수적!
  • 식이요법
  • · 편식을 하지 않는 것이 좋으며 지방식품을 과다하게 섭취하거나 비타민을 부족하게 섭취할 경우 피부 상태의
      불균형이 개선이 안되므로 적절한 영양섭취가 필요 합니다.
2. 남성피부 특징 및 관리법
  • 특징
  • · 남성피부는 과다한 피지분비로 모공이 두드러지게 눈에 잘 띄고 때문에 과다한 노폐물 분비로 잦은 트러블 및
      피부가 쉽게 더러워 집니다.
    · 과음, 흡연, 과로, 스트레스에 많이 시달리기 때문에 피부는 점점 거칠어지고 점차 수분을 잃어 노화가 촉진됩니다.
    · 피부가 여성피부에 비해 30%정도 두껍기 때문에 여성분들처럼 쉽게 잔주름이 생기지는 않지만 , 일단 주름이 생기기
    · 여성에 비해 피지량이 많은 반면 수분량은 1/3 밖에 되지 않기 때문에 충분한 수분 공급과 피지분비 조절이 필요
    · 잦은 면도로 인해 크고 작은 미세한 상처도 많이 생기며 천연 보습막이 손상되어 메마르고 윤기없는 피부가 됩니다.
  • 관리법
  • 올바른 세안
    1. 세안시 갑자기 찬물을 사용하면 모공 속의 피지가 굳어버리므로 미지근한 물로 피부를 따뜻하고 부드럽게 해줍니다.
    2. 물의 온도가 지나치게 높으면 탈지력이 너무 강해 피부가 당기거나 거칠음의 원인이 되므로 주의해야 합니다.
    3. 손바닥에 충분히 폼의 거품을 내어 얼굴 전체를 부드럽게 씻어 나갑니다. 특히, 피지 분비가 많은 이마, 코 끝 부위는
       다른 부위에 비해 더욱 꼼꼼하게 손질합니다. 피부결에 따라 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지 하듯이 부드럽게 손놀림 합니다.
    4. 헹굼시 미지근한 물로 세안제를 완전히 제거합니다. 완전히 제거되지 않은 세안제는 피부 거칠음, 건성화의 원인이
       되므로 충분히 헹구어 냅니다.
3. 여드름피부 특징 및 관리법
여드름이란
· 얼굴, 가슴 등에 있는 피지선에 여러가지 원인등으로 피지가 많이 분비되고 분비된 피지가 모공 입구를 막아 피지가
  배출되지 않아 발생됩니다. 모공확장이나 귤껍질모양의 흉터, 색소침착등의 피부 후유증이 생길 수도 있습니다.
여드름의 발생요인
· 정확한 원인은 알려져 있지 않으나 유전적 인자와 여러 다양한 인자의 상호작용에 의해 나타납니다.
  호르몬 변화에 의한 피지의 과잉생성, 모공입구 폐쇄, 여드름균 증식으로 인해 발생합니다.
여드름 피부관리법
· 여드름 피부를 위한 클렌징제를 사용하여 깨끗이 세안합니다. 특히 이마,코,턱등 T-zone 부위를 세심하게 신경씁니다.
· 마사지는 자극을 줄수 있으므로 가급적이면 하지 않도록 합니다.
· 블랙헤드나 화이트헤드는 피부에 손상을 주지 않고 짜내지만 심한 구진이나 농포는 함부로 짜면 위험하니 짜지 않도록 합니다.
· 되도록이면 연한화장을 하며 유분기가 적은 제품을 선택하여 사용합니다.
· 정신적 안정을 취하고 충분한 수면과 적당한 운동이 필요합니다.
· 버터,치즈,땅콩,크림 등은 제한하고 저지방류,섬유질,유제품,비타민이 풍부한 녹황색 야채, 효소 등을 섭취하는 등 식생활을 개선합니다.
· 햇빛에 과잉 노출을 삼가합니다. ( 면역력 약화로 면포를 염증화 시킴 )